L’EFT repose sur la conviction que nos émotions influencent directement notre bien-être. Inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette approche considère que les émotions bloquées perturbent la circulation énergétique du corps, provoquant stress, inconfort ou fatigue.

En tapotant doucement du bout des doigts sur des points précis d’acupuncture, tout en se concentrant sur l’émotion ressentie, l’EFT aide à rétablir l’équilibre énergétique et à libérer la charge émotionnelle.
Cette méthode permet d’accueillir les émotions plutôt que de les refouler, pour mieux les transformer. Elle favorise un apaisement profond, une réduction des tensions et une sensation de sécurité intérieure.

L’EFT peut être utilisée seule ou en complément d’autres outils comme la sophrologie. Ensemble, elles constituent une approche personnalisée et globale du bien-être émotionnel.

(gestion du stress, de l’anxiété, des émotions négatives (colère, peur, tristesse), de la peur d’évènements futurs ; mais également la libération des traumatismes récents ou anciens & stress post-traumatique, la gestion des douleurs*(y compris chroniques), les phobies, les troubles alimentaires.

*la douleur doit être vérifiée au préalable par un médecin